你可能没意识到自己投资了最好的养生项目“太极拳”!

发布时间 : 2019-06-01 12:39:40   来源 :养生健康网    
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  众所周知,太极拳是中华民族传统文化的瑰宝,有着几百年的历史,现在已行世界。21 世纪的一个新的重要学的研究和发展,就是人类的生命学,即人类在生存、生活条件得到极大提高的同时,要追求自身的健康长寿。

  于是,养生学这个已在中国有几千年研究历史的学科,又被当代人提到了很重要的高度。而太极拳和养生有着密不分的联系,在中国的养生文化中占据着非常重要的地位,它创立了完整的修习和理论体系,甚至以说太极拳就是最好的养生之道。

  中国的养生文化已经有几千年的历史了。养生不是简单的肢体锻炼,养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神,“命”是指身体健康状态,“养生”即是对精神和心理状态的培养、育养、护养、提高涵养;又是对生命的爱护,要更好地生存、生长、生活。而太极拳则是无养生功法中的出类拔萃者。

  它既有全面的养生理论,又有丰富多彩的功法、套路,更有显著的健身疗疾的效果。太极拳集养生文化之大成,通过独特的练习方法,外练形体:对身体形态进行锻炼;炼心性:对精神心理进行修炼。既强调了载体“命”的重要性,又确立了精神境界“性”在养生健身过程中的主导性,形成了完整的太极拳养生文化体系。

  养生首要追求的是生命时限的延长,即长寿。而长寿的基础是身体健康,身体健康即要求身体内部的各个系统要正常运转,保持它应有的和谐状态。在健康长寿的基础上,人们要追求生活的快乐,因为只有快乐的生活,长寿才有意义。

  快乐的生活建立在人们对自身和客观环境正确的认识态度之上,有首歌唱得好,“岁月不知人间有多少的忧伤,何不潇洒走一回。”因,潇洒是对人生、对社会有了正确认识之后的生活态度。古至今,人们都在研究如何去延长人的生命。

  随着社会的进步,人们又在追求在延长生命的同时,如何提高生活质量。而提高生活质量的本身,在于人们精神境界的升华。因此,养生的最好体现是长寿、快乐、潇洒。

图说天下

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