夏天泡脚用什么泡最好 夏季泡脚能减肥吗

发布时间 : 2021-03-16 14:20:14   来源 :养生健康网    
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春夏秋冬,人体都存在湿气,特别是女性朋友,夏天泡脚也是很有必要的。是泡脚时,水温不宜过高,浸泡时间也不要太长。

 

夏天泡脚用什么泡最好

 

1、醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除湿。

2、盐:除便秘,还以消除疲劳,帮助睡眠。

3、花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

4、放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪

5、干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。

6、白芍、益母草、当归:治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新,活血调经。当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

7、萝卜:可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗次即可除去脚臭。

8、黄豆:用黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

9、茶叶:将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。专表示茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。

10、艾叶:取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚,能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。不能经常采用法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,长期使用法,会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛等不适。

夏季泡脚能减肥吗

泡脚开始时会脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

泡脚四忌讳

 

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

图说天下

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