健康养生:夏天易腹泻 推荐适宜吃的6大食物

发布时间 : 2019-06-13 17:01:58   来源 :养生健康网    
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  夏天人的肠胃变得脆弱,夏天拉肚子吃什么食物好?哪些食物又是不以吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因腹泻后两至三天,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的线、苹果

  适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

  樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的

图说天下

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