养生饮食禁忌有哪些?

发布时间 : 2019-04-15 18:27:33   来源 :养生健康网    
字号:
织梦二维码生成器

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  健康大视野:在饮食养生法中,有饮食禁忌的说法吧?括哪些方面?张国玺:饮食禁忌,是指对机体不宜的饮食或不合理的饮食搭配要禁止或忌用,俗称“忌口”。饮食禁忌有两种含义,存在广义和狭义之分。广义的饮食禁忌涉及的容广泛,其中括食物与体质、地理位置、季节、年龄、性别、病情以及饮食的调配、用法、用量等诸多方面。狭义的饮食禁忌主要包括食物与疾病方面的禁忌。由于广义的饮食禁忌涉及容太广,所以仅介绍狭义饮食禁忌的有关内容。首,忌食生冷。如大量地生食蔬菜和水果,虽然能够获得较多的维生素,宜损害脾胃,特别是对脾胃虚寒的人们更为不利。其次,忌食粘滑。如食用糯米、大麦、薯类等食品,易引起消化不良。最后,忌食油腻。如过多食用荤油、肥肉、油煎食品,容易引起高血脂及动脉粥样硬化。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

广告