夏季吃这些水果最养生 伴你度过清凉一夏

发布时间 : 2018-05-27 12:51:33   来源 :养生健康网    
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  8月正当炎夏,天气闷热,很多人都会食欲下降,这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了,俗话说:水果吃当季。现在什么时令的水果最适宜养生呢?

  荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。

  营养价值:荔枝所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素,促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

图说天下

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