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喝小米粥养生 注意食物搭配

喝小米粥养生 注意食物搭配

本市营养师李志敏提示,如果市民近期吃得比较油腻,最好喝些小米粥。条件允许的话,搭配合适的食物,还会提高喝粥养生的效果。 喝小米粥要注意品种选择、煮法和食物搭配。其中,胃酸多的人不宜食用黏小米熬煮的粥。在煮法方面,小米在弱碱性条件下容易煮烂。........
2018-03-21 14:32:19
10大日常饮食法宝骗过你的味蕾!

10大日常饮食法宝骗过你的味蕾!

一般在我们的日常生活中,其实有一些法宝,对我们的身体也是有着非常大的好处的,可是对这个很多人并不是那么的了解,那么现在为大家介绍一下,生活中到底哪十大饮食法宝,可以对我们的身体有着很大的好处的呢? 味道不强烈,利用其他食材取代时,比较不会有........
2018-03-21 14:31:26
健康养生:节后疲劳综合征的饮食疗法

健康养生:节后疲劳综合征的饮食疗法

崔小清,主治中医师,辽宁省中西医结合肾脏病协会委员,辽宁省中医药学会络病专业委员会锦州分会委员,2010年辽宁中医药大学肾内科专业硕士研究生毕业,2014年在北京中日友好医院肾内科进修一年,擅长各种肾........
2018-03-21 14:31:17
日常饮食养生喝黑豆浆有着五大好处

日常饮食养生喝黑豆浆有着五大好处

黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质,以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于,黄豆浆中含有少量胡萝卜素,而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素,这些物质都是有利于健康的。 喝黑豆浆的好处多这种说法,是因为黑豆浆比........
2018-03-14 11:42:05
饮食养生 吃六大食物轻松排除体内脏物

饮食养生 吃六大食物轻松排除体内脏物

人随着年龄的变化,身体也会出现很多问题,而其中最为普遍的要数新陈代谢功能的变化,年龄越大,新陈代谢就会越慢,这是不可逆转的事实。所以,通过饮食养生帮助缓解就成了大家应该学习的事情。那么,如何加快新陈代谢排毒呢?下面一起看看提升新陈代谢的好办法吧!........
2018-03-13 10:42:45
<b>日常饮食养生中食用牛肉的几个禁忌</b>

日常饮食养生中食用牛肉的几个禁忌

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。 中医认为牛肉有补........
2018-03-13 10:42:33
饮食养生吃出健康好身体这些食物的养生功效让你大开眼界!

饮食养生吃出健康好身体这些食物的养生功效让你大开眼界!

在现实生活当中,居家过日子离不开柴米油盐,但是健康的身体更离不开各种瓜果蔬菜,而且中医养生方面食疗对健康有着非常重要的作用。其实饮食养生也是现代人经常运用的好方法,人们知道饮食养生能吃出健康好身体,那么快快跟我来看看下面这些食物的养生功效........
2018-03-13 10:42:27
日常饮食中教你吃榴莲的两大养生食谱

日常饮食中教你吃榴莲的两大养生食谱

每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素b1一o 32毫克,维生素一0.28毫克,维生素b31.1毫克一维生素c 44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克 日常饮食养生必知可增强肌肉的素食,日常饮食养生必知可增强肌肉的素食日常饮食养生必知可增强........
2018-03-13 10:41:55
晚间饥饿才更健康日常饮食保持7分饱最养生

晚间饥饿才更健康日常饮食保持7分饱最养生

很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的七成饱现象,很有意思。但用现代科学的眼光看,如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授饶和刘勇教授率领的团队在对小鼠用高脂或低脂饮食进行了长达4年的全生命周期干预,最终验证........
2018-03-13 10:00:13
4种日常食物快速排毒有益健康

4种日常食物快速排毒有益健康

我们每天吃的食物会产生一些废物垃圾,这些不能被身体利用的东西最终要被排出体外。但是有些毒素不能快速排出,堆积留在体内,最终不利身体健康。那么,饮食上有哪些食物可以帮助我们快速排毒呢? 大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及........
2018-03-13 09:59:57
<b>害怕虫子?它可能是未来的日常饮食</b>

害怕虫子?它可能是未来的日常饮食

昨天新一届的奥斯卡刚刚揭晓,说起这个西方电影界的传奇奖项,可能不少人心里都有自己专属的男神和女神,今天我想说的也是一个很多朋友都欣赏的女神。她的颜值和演技都在线,是标准的万人迷,她就是曾经俘获了超级帅哥汤姆克鲁斯的妮可基德曼。 而最近在一档........
2018-03-13 09:59:42
<b>春季养生要点很重要 春季怎么养生的饮食疗法</b>

春季养生要点很重要 春季怎么养生的饮食疗法

春天的到来春暖花开,鸟语花香,立春是二十四节气中的第一个节气,也是民间很注重的一个传统节目了。春天作为一年的开始,大家也希望自己有个好开始,不管是身体还是工作和生活上。为了健康身体,春天怎么养生更健康呢?和小编一起来学习春季养生要点及饮食........
2018-03-13 09:59:29