春季健康养生必知这六个小常识

发布时间 : 2019-03-15 12:59:02   来源 :养生健康网    
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  养阳防“养阳防”是春季养生应该遵循的原则,因为春季人体阳气顺应然,向上向外疏发,所以要注意保卫体的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它能引发各种传染性、流行性疾病,所以也要“防风”。

  养肝为不同季节养生的重点不同,春天应该以“养肝”为。因为春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。另外中养生学理论认为“春与肝应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。

图说天下

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