老师您辛苦了 教师节美容以养生为主

发布时间 : 2019-05-09 05:28:08   来源 :养生健康网    
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  已经告别了立秋节气,是在福州,秋老虎还时不时地发一下威。明天就是一年一度的教师节,在这个依然酷热的季节里,亲爱的老师们,又该如何度过呢?

  伊芙世的养生专唐露丝老师表示:“初秋时节燥湿夹杂,是一年中最难调理的时候。这时不少人会感到头疼、咽喉不适和咳嗽。而这种症状对于每天要在课堂上讲课几小时的老师来说会更加严重。秋燥会让人们出现喉干舌燥、口干咽燥、口干口苦、干咳等症状,因,教师初秋养生美容,防燥是重点。”

  教师因为工作的关系,早上上班的时间要比上班族早,下班比上班族晚,所以在生活方面一定要根据气候变化,适当增减衣服。比如可以随身带一件薄外套,在初秋早晚比较凉的时候及时穿上外套,防止伤感冒。

  随着天气凉爽秋季的干燥感会越来越明显,皮肤干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等秋燥病症,面对这样的问题,窈窕淑女乌山莲会馆顾问经理Linda建议,对于要天天讲课、较常人更容易口干舌燥的老师来说,在初秋时节可以多食用些新鲜的水果蔬菜滋阴养肺、润燥生津,以达到秋季养生保健的目的。“老师们每天都要讲课,如果出现喉咙发干的症状,有个保健方法可以压制继发的咽喉发痒。方式是反手按压、揉按两侧肩颈,这个疏通经脉的小动作既可预防接下来会出现的咽喉瘙痒,也能预防感冒、发烧,还能缓解久坐低头者的颈部酸痛,可谓一举多得。不信试试看。”

  初秋时节,尚有夏季的暑气,常常觉得身体发热(实际体温并不高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。舒简国际集团美容养生疗机构营销总监叶红表示:“这个时节可以多喝些百合茶,最好在早上起床后用滚水泡上一杯百合茶,脾胃虚寒者不宜多喝。同时,作为老师,每天都少不了有大量的脑力劳动,忧、思、恼、怒均容易伤脾,尤其是“思”对脾的影响最大。“思则气结”,思虑过度容易使神经系统功能失调,容易导致睡眠不佳,不对皮肤质量造成影响,还会对身体造成损害,当然百病随之而起。所以希望老师们遇到解不开的结,“百思不得其解”就别解,保持开朗的心态,心里结疙瘩伤脾胃健康。本报记者 王朝元

图说天下

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