【绿瘦小知识】想要改善肌肤、美容养颜?这些食谱有帮助!

发布时间 : 2019-04-13 02:10:37   来源 :养生健康网    
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  要想问女生大部分的工资流向了哪里,小编以很准确的告诉各位,一定是护肤品啊。俗话说得好,“一白遮百丑”。这其实也就在一定程度上说明了皮肤状态好真的能够加分很多。所以对于女生来说,护肤真的非常重要。什么美白、补水、保湿、抗衰老,真的是没有你想不到的。

  小编想说的是,护肤不仅仅只依靠“表面功夫”就可以了,食补也很重要哦。所以小编今天就准备了几个能美容养颜、改善肌肤的食谱给大

  首准备食材,有猪蹄,花生,黄豆,红枣,大葱,姜,八角,花椒,清水。将猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。再将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时。黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟,这款美味的美白猪蹄汤就完成了。

  猪蹄本身就有滋补的功效,加上润燥补虚的大枣以及胆固醇低的黄豆,煲出来的汤水具有滋补养颜的功效。

  首先准备200克的绿豆,将其洗净后用凉水浸泡半天。其次在锅中加入适量的清水,再放入绿豆,大火煮沸之后以小伙煮至绿豆酥烂。最后将绿豆汤放置微热,再调入蜂蜜搅匀即可。

  绿豆具有促进肠胃蠕动、减少便秘、促进排毒的功效。而蜂蜜则被誉为大自然中完美的营养食品,这是因为蜂蜜本身营养全面有丰富,长期食用能够使皮肤白嫩光滑,面部红润有光泽。

  标签:美容养颜 猪蹄汤 猪蹄 花生 大火 绿豆 花椒 红枣 功效 肌肤 食谱

图说天下

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