男人“啪啪啪”多久算正常?

发布时间 : 2021-09-28 10:09:49   来源 :养生健康网    
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男人“啪啪啪”多久算正常?

每个男人都需要性生活的“滋润”,而夫妻之间正常的性生活以让夫妻双方的感情更深厚,生活更和谐。是,不少男人进行性生活时很快就射精了,这是正常的吗?男人“做事”多久算正常?

?正常性生活时间为3~10分钟

情况下,男人们都希望自己在进行性生活时能更持久一些,让女性伴侣得到更好的性享受,其实男人的持久度也不是越长越好。

据了解,多数正常的夫妻性生活时间一般是3~5分钟,有些可能会更持久一些,比如5~10分钟左右,但是如果超过20分钟,也属于“不正常”,因男性也不要盲目追求更持久。

正常情况下低于2分钟是早泄问题,这不仅会对男性造成身体和心理的打击还会影响女性的性体验,因此患有早泄问题的男性都希望自己更持久一些。

?么,哪些技巧可以让男人更持久呢?

技巧一:戴避孕

戴避孕套不仅能避免女性怀孕,还能让男性的性器官不那么敏感,而延长性爱时间,让男性不易出现早泄问题。

技巧二:多吃鱼肉蛋白

男人想要持久一些,饮食方面可以多食用鱼类,因为鱼肉有丰富的蛋白,能提高男性的性能力。

技巧三:注意节制

年轻的男性往往容易对性生活出现“上瘾”的情况,从而导致过于“放纵”自己,久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题,因此对于性生活,男人还要学会节制才行。

技巧四:臀部锻炼

臀部是比较靠近性器官的部位,也是直接关联性器官的肌肉,因此适当的进行臀部锻炼可以有效提升性功能,并且还能让男性身材更理想。

技巧五:深蹲运动

不管是腹部肌肉还是腿部肌肉,都和性器官有关系,而深蹲不仅能锻炼腿部,还能锻炼腰腹部,能让男性在进行“夫妻生活”时持久力更理想,而且深蹲运动还能帮助男性减肥,提高男性性需求。

温馨提醒:

和谐的性生活,并不是越持久越好,而是在正常的时间范畴之男女双方都得到性满足,并且“事后”不会出现腰腿损伤等情况。

所以,在此提醒各位男人们,进行性生活时不要为了“面子”问题而“放纵”自己,过于频繁的性生活一样会诱发早泄等问题哦。

图说天下

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