炎炎夏日必喝的10款养生茶

发布时间 : 2019-04-16 08:24:48   来源 :养生健康网    
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  夏季天气炎热,很多人的食欲是不好,所以很多人就通过夏季喝茶来养生。么夏季喝什么茶养生好呢?

  夏日炎炎,身体水分流失的快,缺水闷热很容易生病。这时候不如喝杯养生茶,让自己清凉一夏。那么夏天喝什么茶好?下面小编为大介绍10款最适合夏季喝的养生茶

  古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天喝4,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。

  绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

  金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。虚寒体质及月经期不能饮用。

  茉莉花香气醇厚,具有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

  桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱又想喝茶的人来说,则是适合夏天喝的理想花茶。

  可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

  茉莉花香气醇厚,具有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

  分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。有防暑的功效。

  玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰似,可以代替或是混合玫瑰花饮用。

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