冬季养生就喝2碗汤清热降火润肺降燥还有暖身祛寒功效

发布时间 : 2019-03-15 19:05:26   来源 :养生健康网    
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  像断了线,消失人海里面,我的眼中,已失去你的脸,在等一会,奢望流星会出现 ,我是北极星的秘密,很高兴又和见面了,今天小编继续和分享生活知识。

  天气候寒冷,时身体最怕受凉,常喝这两碗暖身汤,祛除寒气,增强身体抗病力。

  羊杂汤,用羊肚,羊肝,羊血等阳散火熬煮的羊杂汤,最适合在寒冷阴湿的冬季时,它既能暖体防寒,又能滋补养身,特别适合老年人和体虚胃寒的人,不少老人和妇女冬天穿的再多也感觉周身发冷,中所称的阳虚,阳虚往往伴有缺铁性贫血,羊血,养肝的铁含量大,吃羊杂汤既能补虚,又能改善不少老人与中青年妇女常见的贫血症。

  鸡肉蘑菇汤,将鸡肉与蘑菇一道共炖煮汤,营养互补不油不腻,味道鲜美,冬天吃鸡肉吃蘑菇不只能暖身温中,还能强身防病,有研究表明,鸡汤有抗病毒的作用,能提高机体免疫力,有助于预防感冒的感染性疾病,对于患有感冒的人还能减轻咳嗽流涕的症状,能祝早日康复。

  此汤选用的鸡最好是不足一年生的小公鸡,蘑菇宜是干的,水泡发后除去泥沙,连水一同倒入锅,冬季熬煮汤食,在调料的使用上宜重用生姜和胡椒粉。

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