养肝一定要吃这些水果 对身体真是贼棒

发布时间 : 2019-06-01 19:50:48   来源 :养生健康网    
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  虽说现在一年四季都以看到菠萝,春季的菠萝因为顺应时节,所以口感更好,香味更加浓郁。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶,菠萝朊酶不仅以帮助消化,消除水肿,同时其还具有促进血液循环的作用。一般认为在食用油腻的食物之后吃点菠萝更可减少脂肪沉积的问题,而中更认为菠萝具有清热解渴,健脾消食之功效。是生活中有些人对菠萝过敏,因建议不要盲目食用。

  草莓素有春天第一果的美称,营养学上说春季多吃点顺应这个节气的食物,更有利于身体健康,而草莓也素有清肺润肺,健脾胃,补血等功效。草莓中丰富的维生素C,铁元素,葡萄糖,果糖,苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。虽说草莓是一中老少皆于的水果,但是对于一些肠道功能不是很好的人则建议少吃,或者吃的时候将草莓上的水果籽给去掉。

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