春天常喝这碗“祛湿汤”睡得香痘痘少女人喝了尤其好

发布时间 : 2019-04-16 04:57:17   来源 :养生健康网    
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  五指毛桃 6根、莲子 1把、薏米 40克、赤小豆 40克、茯苓 12颗、冰糖 适量

  1.准备五指毛桃6根,莲子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12颗。

  1、薏仁的性质微寒偏凉,因严重脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂、口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品,得依据中学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。2、吃薏仁粥的时候,拌上些许胡椒粉,取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性;或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等流传甚广的做法,均有用意。3、薏仁米是我国古老的粮药兼用作物,蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品,且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。

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图说天下

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